今日は休息日。とにかく体を休める日に決めた。
昨日、東京マラソンへの挑戦を改めて決意したばかりだというのに何を言っているんだ、と言われそうだが、明日は光が丘ロードレース。夏が過ぎ、秋深まり、今シーズン最初の大会出場。運動不足、練習不足は十分自覚している。無理しない。１０ｋｍ走れるように、疲れをとっておかなければ。
明日の目標。１に完走、２に前年の自己記録（５９分２１秒）更新。よし、頑張るぞ。
本日（１１／８）の歩数＝５，９５０歩
というわけで、今日は歩数すくなめ。明日に備えて、おやすみなさーい。