走るのをやめて10年。
走るのをテーマにしたブログを書くのをやめて11年。
今年の4月、健康管理のWebサービス（勤務先の会社が契約）のモニターキャンペーンで fitbit inspire 2[PR] をいただいたのを機に、そろりと再び走り始めました。
はじめのうちは最初は1km走るのもやっとでしたが、少しずつ距離を伸ばし、今朝は久しぶりに10km走ることができました。記録、69分41秒。いやぁ、fitbit便利だわ。適当に走ってもそのルートに応じて忠実に距離を測って、スプリットタイムも表示してくれるのですから。以前より日々楽しく走れています。
とはいえ、10年前は40代半ば。
あたりまえですが、10年を経たいまは50代半ば。
以前は5~6分/kmぐらいのペースで走れていたのですが、10年のブランクは大きく、いまは6~7分/kmがやっとです。
毎週、野鳥を撮りに東京＆埼玉を自転車で走り回っている成果も少しはあるのか、当時から体重はあまり変わらないのですが、相変わらずメタボ体型(BMI=27)なのは否定しようのない事実。このまま走る習慣を続けて、ちょっとずつでも減量しなければと考えているところであります。
走るのを再開して4か月。
モチベーションの維持と、今後のベンチマークとする目的で、久々にランニングイベントにエントリーしてみようかと思い立ち、久しぶりにRUNNETを開いてみました。いやぁ懐かしいなぁ。
以前はフルマラソンに挑戦したりもしていましたが、再開後はまだハーフ以上を走る自信がないので、今回は10kmにしておきましょう。
趣味のメインが野鳥撮影（下手の横好きってやつ）なのは変わらないので、朝、鳥を撮りに行ったついでに走れるイベントはないかと。
そんな都合の良いものなんか… と思いましたが、ありましたよ。
2023年9月30日
第67回ベジタブルマラソン in 彩湖
10kmの部のスタートは9時半。
夜明けとともに、練馬の自宅から自転車で10km走って彩湖へ向かい、2時間ほど鳥を撮ってから10kmのラン。
で、再び自転車で、お昼前には帰宅。
いいじゃないですか。これでいきましょう。
彩湖にはなんども鳥を撮りに行っているので、様子はなんとなくわかります。
湖畔の周回だから楽なように見えて、堤防の上りと、橋の上りが合わせて６回もある、地味にしんどいコースですよね。
直近で出場した10kmランは、2013年の「小金井元旦ロードレース」で、そのときの記録は55分37秒。
いま日々の練習で走っているペースからして、このタイムを超えるのはとても無理です。
坂が苦手なことも加味して、現実的な目標としては70分完走。そこから可能な限り60分を目指して縮めていくことにします。
大会まであと1か月半。
さてさて、我がことながら果たして続きますやら。
暑い日が続きますが、無理せず体を慣らしてまいりましょう。