毎日のジョギング記録です。まぁ、わざわざ皆様の目に触れるブログに載せるような話でないことは十分自覚しておるのですが、なんとなく書き付けておいた方がモチベーション維持できそうなので日々更新してまいります。
2024年
| 日付 | 距離 (km) | 時間 | 平均 (/km) | 走行中の脳内回転音楽 | Memo |
| 11/25 | 5.77 | 40:06 | 6:57 | ||
| 11/24 | － | － | － | 鳥ラン | |
| 11/20 | 3.81 | 28:27 | 7:28 | ||
| 11/18 | 6.75 | － | － | ||
| 11/17 | 9.05 | 59:26 | 6:34 | ||
| 11/16 | 11.22 | 2:53 | 16:18 | 鳥ラン@石神井川 | |
| 11/14 | 4.01 | 24:52 | 6:12 | ||
| 11/13 | 3.17 | 22:27 | 7:05 | ||
| 11/11 | 4.01 | 27:24 | 6:50 | ||
| 11/10 | － | － | － | 鳥ラン＠石神井川 | |
| 11/8 | 3.61 | 32:47 | 9:05 | ||
| 11/6 | 3.81 | 24:57 | 6:33 | ||
| 11/5 | 3.81 | 24:12 | 6:21 | ||
| 11/3 | 23.26 | 2:32:21 | 6:33 | ||
| 11/1 | 2.27 | 16:25 | 7:14 | ||
| 10/31 | 5.77 | 37:07 | 6:26 | ||
| 10/29 | 4.01 | 23:03 | 5:45 | ||
| 10/25 | 6.49 | 43:16 | 6:40 | ||
| 10/24 | 5.52 | 39:45 | 7:12 | ||
| 10/22 | 2.20 | 13:27 | 6:07 | ||
| 10/21 | 4.21 | 26:36 | 6:19 | ||
| 10/20 | 9.04 | 52:24 | 12:26 | 鳥ラン＠石神井川 | |
| 10/17 | 3.67 | － | － | ||
| 10/16 | 9.50 | 24:05 | 8:51 | 鳥ラン＠石神井川 | |
| 10/6 | 18.44 | 2:00:10 | 6:31 | ||
| 10/2 | 3.22 | 32:31 | 10:06 | ||
| 10/1 | 4.56 | 29:38 | 6:30 | ||
| 9/30 | 7.30 | 47:20 | 6:29 | ||
| 9/26 | 3.57 | 22:08 | 6:12 | ||
| 9/25 | 2.35 | 16:25 | 6:59 | ||
| 9/24 | 3.03 | 19:20 | 6:23 | ||
| 9/22 | 4.34 | 35:22 | 8:09 | ||
| 9/21 | 16.25 | 1:45:21 | 6:29 | ||
| 9/20 | 5.03 | 42:55 | 8:32 | ||
| 9/19 | 4.91 | 29:57 | 6:06 | ||
| 9/18 | 3.40 | 22:30 | 6:37 | ||
| 9/17 | 6.54 | 43:16 | 6:37 | ||
| 9/15 | 5.44 | 34:22 | 6:19 | ||
| 9/14 | 12.41 | 1:23:34 | 6:44 | ||
| 9/13 | 5.34 | 33:00 | 6:22 | ||
| 9/12 | 3.60 | 23:28 | 6:31 | ||
| 9/11 | 5.22 | 53:37 | 21:46 | ||
| 9/10 | 3.41 | 23:56 | 7:01 | ||
| 9/9 | 4.01 | 25:24 | 6:20 | ||
| 9/8 | 8.61 | 55:49 | 6:29 | ||
| 9/7 | 4.93 | 31:53 | 6:28 | ||
| 9/6 | 2.57 | － | － | ||
| 9/5 | 4.24 | 22:41 | 5:21 | ||
| 9/4 | 7.72 | 49:32 | 6:25 | ||
| 9/3 | 3.33 | 22:52 | 6:52 | ||
| 9/2 | 5.36 | 34:18 | 6:24 | ||
| 8/31 | 4.78 | 32:11 | 6:44 | ||
| 8/29 | 3.10 | 21:20 | 6:53 | ||
| 8/28 | 5.63 | 37:15 | 6:37 | ||
| 8/27 | 2.50 | 17:10 | 6:52 | ||
| 8/26 | 3.43 | 23:50 | 6:57 | ||
| 8/25 | 13.25 | 1:42:55 | 7:46 | ||
| 8/23 | 7.35 | 51:05 | 6:57 | ||
| 8/22 | 2.74 | 19:14 | 7:01 | ||
| 8/21 | 5.52 | 42:41 | 7:44 | ||
| 8/20 | 5.20 | 38:03 | 7:19 | ||
| 8/19 | 11.63 | 36:08 | 8:16 | ||
| 8/18 | 10.28 | 1:11:37 | 6:58 | ||
| 8/15 | 10.31 | 1:23:20 | 8:05 | ||
| 8/14 | 4.73 | 31:41 | 6:42 | ||
| 8/13 | 4.39 | 27:35 | 6:17 | ||
| 8/12 | 9.27 | 27:36 | 9:27 | ||
| 8/10 | 12.40 | 1:22:52 | 6:41 | ||
| 8/5 | 6.09 | 41:31 | 6:49 | ||
| 8/4 | 6.07 | 43:48 | 7:13 | ||
| 8/3 | 4.14 | 32:18 | 7:48 | ||
| 7/21 | 4.73 | 32:05 | 6:47 | ||
| 7/5 | 3.37 | 22:21 | 6:38 | ||
| 7/4 | 4.57 | 28:52 | 6:19 | ||
| 7/3 | 2.47 | 15:34 | 6:18 | ||
| 6/30 | 14.36 | 1:41:29 | 7:04 | ||
| 6/24 | 3.23 | 23:22 | 7:14 | ||
| 6/20 | 2.92 | 21:00 | 7:32 | ||
| 6/19 | 2.86 | 18:01 | 6:18 | ||
| 6/17 | 2.89 | 17:18 | 5:59 | ||
| 6/16 | 9.50 | 9:02 | 7:16 | ||
| 6/15 | 10.98 | 1:12:39 | 6:37 | ||
| 6/8 | 15.77 | 1:23:15 | 9:05 | ||
| 5/27 | 4.26 | 26:55 | 6:19 | ||
| 5/21 | 4.97 | 31:29 | 6:20 | ||
| 5/17 | 5.45 | 32:04 | 5:53 | ||
| 5/10 | 5.16 | 35:05 | 6:48 | ||
| 5/6 | 9.36 | 57:53 | 6:11 | ||
| 4/30 | 6.50 | 39:07 | 6:01 | ||
| 4/26 | 5.54 | 32:53 | 5:56 | ||
| 4/24 | 5.90 | 38:20 | 6:29 | ||
| 4/19 | 5.61 | 38:54 | 6:56 | ||
| 4/18 | 5.10 | 31:36 | 6:11 | ||
| 4/16 | 4.90 | 27:53 | 5:41 | ||
| 4/15 | 3.78 | 23:10 | 6:07 | ||
| 4/11 | 4.73 | 28:44 | 6:04 | ||
| 4/10 | 3.24 | 23:23 | 7:13 | ||
| 4/7 | 10.28 | 1:40:24 | 7:10 | 石神井川のお花見ラン | |
| 4/6 | 11.52 | 1:10:59 | 6:09 | ||
| 4/3 | 4.31 | 26:00 | 6:01 | ||
| 3/30 | 4.36 | 27:19 | 6:15 | ||
| 3/27 | 2.15 | 14:29 | 6:44 | ||
| 3/26 | 4.55 | 27:44 | 6:05 | ||
| 3/24 | 21.10 | 2:12:00 | 6:15 | ひょっこりひょうたん島 | 練馬こぶしハーフマラソン |
| 3/23 | 8.15 | 52:22 | 6:25 | ||
| 3/21 | 1.76 | 12:01 | 6:49 | ||
| 3/19 | 2.05 | 12:23 | 6:02 | ||
| 3/18 | 2.03 | 12:41 | 6:14 | ||
| 3/16 | 13.21 | Fitbit止め忘れ | |||
| 3/15 | 1.79 | 12:15 | 6:50 | ||
| 3/14 | 2.20 | 15:42 | 7:08 | ||
| 3/11 | 4.24 | 24:29 | 5:46 | ||
| 3/9 | 21.60 | 2:17:43 | 6:22 | ||
| 3/5 | 4.81 | 27:42 | 5:45 | ||
| 3/4 | 1.91 | 12:19 | 6:26 | ||
| 3/3 | 21.92 | 2:16:14 | 6:13 | ひょっこりひょうたん島 | |
| 3/1 | 5.34 | 30:47 | 5:46 | さよならも言わずに | |
| 2/29 | 2.56 | 15:12 | 5:56 | ||
| 2/28 | 2.66 | 15:48 | 5:56 | ||
| 2/27 | 2.84 | 17:44 | 6:15 | ||
| 2/23 | 22.01 | 2:20:55 | 6:24 | ひょっこりひょうたん島 | |
| 2/18 | 14.07 | 1:42:12 | 7:15 | ひょっこりひょうたん島 | |
| 2/17 | 22.15 | 2:20:13 | 6:19 | ひょっこりひょうたん島 | |
| 2/14 | 1.74 | 10:47 | 6:12 | ||
| 2/13 | 2.27 | 13:22 | 5:53 | ||
| 2/12 | 21.77 | 2:27:46 | 6:47 | 猫のふみふみ | |
| 2/10 | 24.98 | 2:34:04 | 6:10 | 猫のふみふみ | Fitbitでの測定だが誤差大？ （おそらく22.4km程度） |
| 2/9 | 1.96 | 17:08 | 8:44 | ||
| 2/8 | 2.47 | 12:52 | 5:12 | ||
| 2/5 | 1.89 | 10:06 | 5:20 | ||
| 2/3 | 3.01 | 28:35 | 9:29 | ||
| 2/2 | 1.85 | 12:05 | 6:31 | ||
| 2/1 | 3.25 | 18:11 | 5:35 | ||
| 1/30 | 2.05 | 11:56 | 5:49 | ||
| 1/29 | 1.73 | 10:02 | 5:46 | ||
| 1/27 | 18.96 | 2:14:27 | 7:05 | ||
| 1/26 | 2.08 | 12:03 | 5:47 | ||
| 1/25 | 2.20 | 12.55 | 5.51 | ||
| 1/23 | 4.55 | 24:35 | 5:23 | アフリカンシンフォニー | |
| 1/22 | 2.08 | 12:05 | 5:46 | El Cumbanchero | |
| 1/21 | 第15回東京・赤羽ハーフマラソン 10kmの部 DNS（雨天） | ||||
| 1/20 | 8.48 | 56:15 | 6:37 | 軽騎兵 序曲 | |
| 1/19 | 4.14 | 24:47 | 5:58 | この町いつも〜貧ちゃんのうた〜 | |
| 1/18 | 4.18 | 24:44 | 5:55 | アルプスの少女ハイジ | |
| 1/15 | 5.01 | 28:37 | 5:42 | 雪 | |
| 1/14 | 10.00 | 59.48 | 5:58 | 道化師のギャロップ | |
| 1/13 | 15.36 | 2:36:10 | 8:09 | 鳥ラン＠石神井川 | |
| 1/11 | 4.60 | 26:25 | 5:41 | 学園天国 | |
| 1/9 | 4.13 | 24:56 | 6:02 | おはどんたいそう | |
| 1/8 | 7.08 | 39:20 | 5:33 | ||
| 1/7 | 8.87 | 1:50:01 | 12:20 | 鳥ラン＠石神井川 | |
| 1/6 | 4.00 | 27:07 | 6:46 | ||
| 1/5 | 4.54 | 24.31 | 5:23 | Rumbly In My Tumbly | |
| 1/4 | 4.01 | 23:36 | 5:52 |
2023年
| 日付 | 距離 (km) | 時間 | 平均 (/km) | 走行中の脳内回転音楽 | Memo |
| 12/30 | 22.00 | 2:26:42 | 6:39 | ||
| 12/29 | 8.07 | 47:07 | 5:52 | はじめまして | |
| 12/28 | 4.26 | 25:14 | 5:55 | 千葉ロッテ チャンステーマ３ | |
| 12/26 | 4.00 | 25:18 | 6:20 | ||
| 12/25 | 4.10 | 24:07 | 5:52 | 大きな玉ねぎの下で | |
| 12/23 | 10.00 | 59:57 | 5:59 | ハリー・ライムのテーマ | 10km1時間切りは約11年ぶり |
| 12/22 | 4.26 | 24:34 | 5:45 | ひょっこりひょうたん島 | |
| 12/21 | 4.19 | 24:08 | 5:45 | でこぼこポン エンディングテーマ | |
| 12/20 | 4.06 | 22:08 | 5:26 | コンドルは飛んでいく | |
| 12/16 | 10.05 | 1:02:– | 6:16 | ||
| 12/11 | 5.01 | 0:30:– | 6:18 | Lemon | |
| 12/9 | 10.01 | 1:06:– | 6:34 | 「渡鬼」オープニングテーマ | |
| 11/25 | 22.02 | 2:28:– | 6:45 | 海のトリトン | |
| 11/23 | 22.02 | 2:33:08 | 6:57 | 暴れん坊将軍 | 練馬こぶしハーフマラソン2024本番5か月前の試走 |
| 11/22 | 4.17 | 25:– | 6:00 | fitbitアプリで秒が非表示に… | |
| 11/20 | 4.15 | 24:08 | 5:48 | 木枯しに抱かれて | |
| 11/18 | 21.12 | 2:26:49 | 6:57 | 漂々 | |
| 11/16 | 5.01 | 29:37 | 5:55 | アロハ・オエ | |
| 11/15 | 4.65 | 26:12 | 5:38 | 空も飛べるはず | |
| 11/14 | 4.17 | 24:24 | 5:51 | ハリー・ライムのテーマ | |
| 11/13 | 6.56 | 41:34 | 6:20 | オハどんたいそう | |
| 11/11 | 21.11 | 2:22:09 | 6:44 | ラジオ体操のうた | |
| 11/9 | 5.12 | 29:50 | 5:50 | 詠人 | |
| 11/8 | 4.02 | 24:31 | 6:05 | うれしくなっちゃう音がスキ | |
| 11/7 | 4.03 | 26:02 | 6:27 | 上を向いて歩こう | |
| 11/4 | 21.11 | 2:19:47 | 6:37 | ラジオ体操第一・第二 | |
| 11/2 | 11:11 | 1:11:19 | 6:25 | ||
| 11/1 | 4.02 | 25.05 | 6:14 | ||
| 10/31 | 10:01 | 1:03:30 | 6:20 | ||
| 10/30 | 4.20 | 23.50 | 5:40 | ||
| 10/28 | 21.11 | 2:26:59 | 6:57 | ||
| 10/27 | 4.18 | 26.12 | 6:16 | ||
| 10/26 | 4.09 | 25.32 | 6:14 | ||
| 10/25 | 4.11 | 24.36 | 5:58 | ||
| 10/24 | 4.01 | 23:11 | 5:46 | ||
| 10/23 | 4.28 | 27.22 | 6:24 | ||
| 10/21 | 20.01 | 2:21:25 | 7:04 | ||
| 10/20 | 4.40 | 27:13 | 6:11 | ||
| 10/19 | 6.39 | 41:13 | 6:26 | ||
| 10/17 | 5.08 | 31:28 | 6:11 | ||
| 10/16 | 5.01 | 31:21 | 6:15 | ||
| 10/14 | 15.07 | 1:40:45 | 6:41 | ||
| 10/13 | 5.01 | 31:15 | 6:14 | ||
| 10/12 | 4.15 | 25.16 | 6:05 | ||
| 10/10 | 4.33 | 28.01 | 6:28 | ||
| 10/8 | 8.44 | 58:01 | 6:52 | ||
| 10/6 | 4.20 | 23:29 | 5:35 | ||
| 10/5 | 4.28 | 25:39 | 5:59 | ||
| 10/4 | 4.01 | 25:47 | 6.25 | ||
| 10/3 | 4.16 | 25.42 | 6:10 | ||
| 10/2 | 4.10 | 25.50 | 6:18 | ||
| 9/30 | 10.21 | 1:03:44 | 6:14 | 第67回ベジタブルマラソン in 彩湖 | |
| 9/29 | 4.03 | 24:19 | 6:02 | ||
| 9/28 | 4.02 | 26.04 | 6:29 | ||
| 9/27 | 4.03 | 22:31 | 5:35 | ||
| 9/26 | 4.02 | 22:37 | 5:37 | 記事 | |
| 9/25 | 4.04 | 23:02 | 5:42 | ||
| 9/22 | 4.32 | 25:49 | 5:58 | ||
| 9/21 | 4.03 | 26:22 | 6:32 | ||
| 9/20 | 4.32 | 27:16 | 6:18 | ||
| 9/18 | 10.32 | 1:15:16 | 7:17 | ||
| 9/16 | 11.04 | 1:17:54 | 7:03 | ||
| 9/15 | 4.01 | 26:09 | 6:31 | ||
| 9/14 | 4.38 | 27:02 | 6:10 | ||
| 9/13 | 4.02 | 24:18 | 6.02 | ||
| 9/12 | 5.31 | 34.25 | 6:29 | ||
| 9/9 | 10.43 | 1:05:23 | 6:16 | ||
| 9/7 | 4.08 | 23.41 | 5.48 | ||
| 9/3 | 10.18 | 1:10:47 | 6:57 | ||
| 9/1 | 4:05 | 27.21 | 6:45 | ||
| 8/29 | 4.03 | 24:54 | 6:10 | ||
| 8/28 | 10.21 | 1:10:41 | 6:55 | ||
| 8/25 | 4.01 | 26:17 | 6:33 | ||
| 8/24 | 4.35 | 27:23 | 6:17 | ||
| 8/23 | 5.42 | 37:38 | 6:56 | ||
| 8/22 | 1.87 | 13:15 | 7.05 | ||
| 8/21 | 4.20 | 29:39 | 7:03 | ||
| 8/18 | 10.01 | 1:12:20 | 7:13 | ||
| 8/17 | 10.01 | 1:14:21 | 7:25 | ||
| 8/16 | 10.01 | 1:09:41 | 6:57 | 記事 | |
| 8/15 | 4.38 | 27:43 | 6:19 | ||
| 8/14 | 8.32 | 58.21 | 7.00 | ||
| 8/10 | 3.09 | 18:35 | 6:01 | ||
| 8/9 | 4.11 | 29:03 | 7:03 | ||
| 8/7 | 4.02 | 27:35 | 6:52 | ||
| 8/4 | 4.04 | 23:10 | 5:44 | ||
| 8/3 | 4.19 | 27:33 | 6:34 | ||
| 8/2 | 4.01 | 26:34 | 6:37 | ||
| 7/28 | 4.01 | 28:21 | 7:03 | ||
| 7/27 | 4.02 | 25:10 | 6:15 | ||
| 7/24 | 4.01 | 25:15 | 6:18 | ||
| 7/21 | 4.01 | 24:45 | 6:10 | ||
| 7/20 | 5.01 | 35:04 | 7:00 | ||
| 7/14 | 4.02 | 25:30 | 6:20 | ||
| 7/10 | 4.01 | 27:40 | 6:53 | ||
| 7/8 | 4.57 | 32:11 | 7:02 | ||
| 7/7 | 4.10 | 27:13 | 6:38 | ||
| 7/6 | 4.48 | 29:53 | 6:40 | ||
| 7/5 | 5.61 | 36:13 | 6:27 | ||
| 7/4 | 5.11 | 33:34 | 6:34 | ||
| 7/3 | 4.01 | 26:21 | 6:33 | ||
| 6/30 | 4.01 | 26:58 | 6:43 | ||
| 6/28 | 3.99 | 25:21 | 6:21 | ||
| 6/27 | 2.71 | 18:05 | 6:40 | ||
| 6/26 | 4.24 | 29:49 | 7:02 | ||
| 6/23 | 4.00 | 23:06 | 5:46 | ||
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