まだ足が張ってます…

昨日の筋肉痛が、今日もまだ後を引いている。10kmでこれでは、フルマラソンなど走った日にはどうなることやら。

ロボット歩きからは脱したものの、階段を下りるときなどはまだぎこちない感じ。ふぅ～、あと１，２日の辛抱、といったところか。

東京マラソンまであと１３１日。今週はちょっと休ませてもらうことにしようかな。

本日（１１／１１）の歩数＝１１，１２１歩

今日は、終日デスクワークだったこともあり、ちょっと少なめ。
帰宅後、近所のスーパーに買い物に行ったりして、なんとか１万歩を越えました。
最低１万歩はキープするぞ。