鳥ラン＠石神井川 – ジョギングしながら鳥を撮ってみる

2020年から始めたバードウォッチング。
2023年から再開したジョギング。
毎週末、鳥見の日は走るのを休んで、走った日は鳥見を休んで。
交互に楽しんでおります。

でもね。
せっかくの貴重な休日、鳥見もランも楽しみたいな、と。

そんな訳で、試しにカメラを肩にかけたまま、走りに行ってまいりました。
いつもより控えめに、のんびりペース（7～8分/kmぐらい）のジョギング。
鳥を見つけたら、立ち止まってしばし撮影。
そんな感じでラン→鳥見→ランの繰り返し。
意外にこれが楽しくてね。新たな鳥見スタイルとして楽しんでまいりましょう。

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  鳥ラン 2025/11/29@石神井川 境橋～小ヶ谷戸橋
  気がつけば、冬至まであとひと月弱。あたたかい布団を出て、ランニングウェアに着替えて外に出るのがなんとも億劫な季節になってまいりました。その一方で、いざ走り始めてみればその冷気が心地良い季節でもあるんですよね。早起きの鳥たちに負けないように、今日も鳥ラン、行ってまいります。
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  鳥ラン 2025/11/23@石神井川 上新田橋～茜歩道橋
  11月もあとわずか。前回の鳥ランのときは、涼しくなってきたとはいってもまだ夏の記憶が新しかったのですが。一気に紅葉も進んで、冬の足音が聞こえてまりました。とはいえ、これからが鳥見のベストシーズンですよね。素敵な出会いに期待して、今日もカメラ片手に走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2025/11/3@石神井川 上新田橋～小ヶ谷戸橋
  10月は、週末になにかと予定が入ったり、やる気のある朝に限って雨だったり、なんだかんだで一度も鳥を撮りに行かないままで終わってしまいました。9月23日以来、１か月半ぶりの鳥ランでございます。鳥たちの顔ぶれは変わっているでしょうか。
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  鳥ラン 2025/9/23@石神井川 上新田橋～茜歩道橋
  例年にも増して厳しい残暑で、９月に入ってからもとても鳥ランに行く気にならない陽気の朝が続きましたが、ようやくここ数日涼しくなってまいりました。夏のあいだ姿を隠していた石神井川の鳥たちも、そろそろ顔を見せてくれる頃でしょうか。楽しみに走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2025/8/9@石神井川 上新田橋～茜歩道橋
  ８月５日、６日と連日で日本の歴代最高気温の記録が更新される猛暑。とても鳥ランどころではない日が続きましたが、ようやくひと段落です。涼しい、とまではさすがに言えませんがやや過ごしやすい朝を迎えました。今日を逃すと次、いつ鳥ラン日和が来るかわかりませんからね。少々夏バテ気味な気もしますが、ぐっと背筋を伸ばし、気合を入れなおして出発することにしましょう。
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  鳥ラン 2025/7/13@石神井川 上新田橋～山下橋
  練馬といえば「大根！」と反射的な答えが返ってきたのは昔の話。最近は「暑さで有名ですよね」と、妙なところで名が知られるようになりました。その名にたがわず、日々暑さが増してくる練馬であります。まだ若干は涼しさを感じられる朝のうちに、無理せずのんびり走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2025/6/29@石神井川 上新田橋～山下橋
  暑くなってきましたね。鳥ランを楽しむには少々辛い季節になってまいりました。早朝、気温が上がらないうちに出かけることにしましょう。本日も上新田橋からスタート。上流に向けてジョギングしてまいります。
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  鳥ラン 2025/6/5@石神井川 上新田橋～小ヶ谷戸橋
  前回から２か月近く間が空いてしまいました。桜の花が残っていた川沿いの歩道も、きっとすっかり夏の装いでしょうね。気がつけばあと２週間ちょっとで夏至。すっかり夜明けが早くなりました。朝５時、上新田橋からスタートです。
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  鳥ラン 2025/4/12@石神井川 上新田橋～小ヶ谷戸橋
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。今年は桜の開花後に寒い日が多かったので、花が長持ちしてくれました。とはいえ、さすがに今週末が最後の見頃でしょう。先週に引き続いて「花鳥ラン」行ってまいります。
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  鳥ラン 2025/4/6@石神井川 上新田橋～小ヶ谷戸橋
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。いま石神井川沿いは桜が見頃のはず。鳥だけではなくて、お花見も楽しみながら走ってまいりましょう。本日は桜並木の起点、上新田橋からスタートです。
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  鳥ラン 2025/2/24@石神井川 田柄梅林公園～上新田橋
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。光が丘団地、夏の雲公園でカメラを構えましたが、ここの梅はそろそろ終わり。メジロさんの姿も見あたりません。なので早々にジョギングに切り替えます。田柄梅林公園へまいりましょう。
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  鳥ラン 2025/3/9@石神井川 長命寺～田柄梅林公園
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。梅の季節もそろそろ終わりです。名残りの梅と、梅に集まるメジロさんを追って、練馬の梅の名所を巡ってまいりましょう。練馬高野台駅近くの長命寺からスタートです。梅とメジロさんの名コンビ。１か月ほどの間、楽しませていただきました。ありがとうね～。
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  鳥ラン 2025/2/23@石神井川 長命寺～田柄梅林公園
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。今日は練馬高野台駅近くの長命寺からスタートです。江戸初期に創建され、東の高野山として江戸の人々の崇敬を集めたという長命寺は梅の名所としても知られます。きっとメジロさんも来ているはずです。
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  鳥ラン 2025/2/15@練馬区高松～光が丘
  野鳥を撮りながらジョギングを楽しむ「鳥ラン」。いつもは午前中に出かけるのですが、今日は午前中に用事があったので珍しく14時過ぎのスタートです。まだまだ夕暮れの早いこの季節、日陰のメジロさんはあまり映えず残念な写真になりがちですから、日が傾いていくのと競争ですね。頑張ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2025/2/11 @練馬区光が丘～高松
  ただいま朝７時過ぎ。まだ少々薄暗く、メジロさんたちの姿はどこにも見えません。会えないのは残念だよなぁ、としばらく粘っていると、梅の木にも陽があたりはじめ、それを待っていたかのように、まわりの低木の茂みからチチチッと小さな声が漏れてまいりました。なんだメジロさん、こんな近くにいたんですね。全く気づきませんでしたよ。
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  鳥ラン 2025/2/8@練馬区高松～光が丘
  一昨日、通りかかった公園で梅が開花しているのを見かけました。梅といえばメジロさんですよね。この冬いちばんの寒波が来ているそうで、日本中で大雪が降っているらしいですが、東京・練馬は快晴です。少々風が強いのですが、メジロさんたちに会いに鳥見＆ラン、行ってみましょう。
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  鳥ラン 2025/1/5@石神井川 下新田橋－栄橋
  正月の名残を惜しむ鳥ラン、本日も上新田橋から上流へ。鳥たちの姿を探しながら、のんびり走ってまいります。谷原三之橋を過ぎたところでコガモさんに会えました。鴨たちの世界では正月休みなど関係ないでしょうが、なんとなくいつもよりのんびりしているような気がいたしました。見ている私が正月気分なだけなんでしょうけど。
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  鳥ラン 2025/1/1@石神井川 大野橋－茜歩道橋
  2025年の初日の出。元旦より早速の鳥ラン、行ってまいります。今年も良い年でありますように。おせちもお屠蘇も後回しで家を出てきておりますので、早めに切り上げて帰宅できるよう、今日はジョギング優先でまいります。
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  鳥ラン 2024/12/29@石神井川 上新田橋－小ヶ谷戸橋
  冬至から１週間。早起きして鳥を撮りに出かけたいところですが、まだ夜明けが早くなってきた実感はありません。春が待ち遠しいですね。本日は、目白通りと四商通りの交差点近くにある上新田橋からスタート。たぶん、2024年最後の鳥ラン。のんびり鳥を撮りつつ、上流へ向かって走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2024/12/21@石神井川 練馬大橋－桜橋
  今日は目白通りの練馬大橋からスタート。いつもなら、石神井公園のある上流へと向かうところですが、たまには下流に足を向けてみましょう。冬至の朝、練馬の気温は２℃。布団から出るのが億劫になりますが、体を動かせばきっとぽかぽかになるはずなので、走り始めるまでに辛抱です。気合を入れて走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2024/11/16@石神井川 大野橋－坂下橋&石神井公園
  本日のスタート地点、大野橋の欄干にドバトさん。たまには私も撮ってよね、って迫られたような気がしたので１枚。改めて見ると、緑の首輪にしろ、翼の模様にしろおしゃれですよね。もうちょっと人気があっても不思議ではないのに、数の多さと態度のでかさで損をしているドバトさんであります。
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  鳥ラン 2024/11/10@石神井川 谷原二之橋－山下橋&石神井公園
  秋も深まってまいりました。ちょいと久しぶりの石神井川鳥ランです。本日は谷原二之橋からスタートです。例によって、上流へと向かって走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2024/10/20@石神井川 練馬城址公園－愛宕橋
  今回のスタートは練馬城址公園。もと「としまえん」って言った方が伝わりやすいかな。閉園から早や４年。流れるプールとか、コークスクリューとかで歓声が響き渡ったのも今は昔。すっかり静かな、住宅地のなかの都市公園です。
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  鳥ラン 2024/10/16@石神井川 上新田橋－山下橋&石神井公園
  早朝、日の出直前の上新田橋からスタート。 鳥たちの声は聞こえますが、まだ薄暗くて私のコンデジでは鳥撮りは厳しいですね。日が差し込むまでは、無理に鳥の姿を追わず、のんびり走ってまいりましょう。
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  鳥ラン 2024/1/13@石神井川 上新田橋－西豊城橋
  先週初めてやってみた、コンデジ片手にジョギングしながら鳥を撮る、名づけて「鳥ラン」。意外に気持ちよく走れましたので、今週も行ってみましょう。今回は、目白通りと四商通りの交差点にある上新田橋からスタートです。
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  鳥ラン 2024/1/7@石神井川 西田中橋－山下橋
  カメラを肩にかけたまま、走りに行ってまいりました。いつもより控えめに、のんびりペース（7～8分/kmぐらい）のジョギング。鳥を見つけたら、立ち止まってしばし撮影。そんな感じでラン→鳥見→ランの繰り返し。鳥見とラン、思惑通りに２つを同時に楽しむことはできるでしょうか。